Здравa исхрана за зглобове

Правилна исхрана игра важну улогу у одржавању здравих зглобова. Намирнице богате антиоксидансима, омега-3 масним киселинама и витаминима доприносе смањењу упала и одржавању покретљивости. Редовним уносом ових хранљивих материја може се побољшати здравље хрскавице и смањити ризик од артритиса.